ダイエット

ダイエット

ダイエット6日目｜体脂肪率が26％台に。脚の筋肉痛が残るので胸トレ30分

2026年9月12日 omatsu

ダイエット

ダイエット5日目｜脚の筋肉痛が治らないので、今日は背中トレ30分

2026年9月11日 omatsu

ダイエット

ダイエット4日目｜がーん！体重が増えた。筋肉痛で今日は完全休養

2026年9月10日 omatsu

ダイエット

ダイエット3日目｜筋トレよりピラティスがつらーい！体幹の弱さを実感

2026年9月9日 omatsu

ダイエット

ダイエット2日目｜食べながら落とす。今日は背中トレ

2026年9月8日 omatsu

おまつダイエット

ダイエット1日目｜58.35kgからスタート。食べながら、しっかり動く

2026年9月7日 omatsu

おまつダイエット

42歳、再々リスタート。

2026年9月7日 omatsu