[DAY33]40代からの美しく痩せる日々|

体重：57.5kg

体脂肪率：25.2％

運動：✖️

便 :◯

食事：朝：EAA(筋トレ時の飲みもの)、デーツ3粒

昼：ゆで卵4個+昆布おにぎり80g2個(1.2時間置きに食べてます)

夜：シーフード野菜炒め、こんにゃく素麺、ハイボール

間食：デーツ5粒

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明日の目標

うーむ。

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まとめ

サボっていますが、今祭り！