In Body 2022.9.20

2022.6.1と2022.9.20の比較

体重　58.2kg→→→56.0kg

体脂肪率　21.4%→→→16.0%

体脂肪量　12.4kg→→→9.0kg

骨格筋量　25.3kg→→→26.0kg

全体筋肉量　43.2kg→→→44.3kg

基礎代謝量　1359kcal→→→1386kcal

BMI 21.6→→→20.8

note/体重が-2.2kg、骨格筋肉量が+0.7kg、体脂肪量が-3.4kgでした。凄ーい！体脂肪がかなり減って筋量が増えてるー！嬉しいです！やる気がでた！