おまつダイエット

おまつダイエット46日目(回復食2日目)

体重 57.8kg   体脂肪率 26.1kg

朝食 6時  お粥、お味噌汁、大根の漬物、梅

昼ごはん 12時   お粥、お味噌汁

夕食 20時 豆腐、ねばねば納豆、大根の漬物

運動  通勤8km 355kcal

note/昨日より体重+0.6kgかぁー!きちんとルールは守って凄く快調だったけどー!

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