おまつダイエット32日目

就寝　24時　　　起床　7時　　　便○

体重　　　kg 体脂肪率　　　% 引越しにつき測ってないです。

朝食　　　時　なし

昼食　　　時　なし

夕食　20時　酢豚、ご飯、サラダ、豚汁、カフェオレ　　1283kcal

間食　チーズ　3個　123kcal

1日摂取　1406kcal

タンパク質　64.6g

脂質　72g

糖質　121g

運動　ナシ

note/食べすぎ気をつけます！