松田聡子の少しでも抗いたいブログ ― ウェルエイジング、ときどき株式投資 ― https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html ダイエット47日目｜体重減少！むくみにも変化が？ 2026年10月22日（木）朝の米国市況 ダイエット45日目｜体重は増えたけど、順調に減量中！ 2026年10月21日（水）朝の米国市況 ダイエット44日目｜56.1kg！でも、お酒の影響かも？ 2026年10月20日（火）朝の米国市況 ダイエット43日目｜体重56.4kg！お酒の誘惑には勝てず ダイエット6週目の結果｜体重は停滞でもウエスト−4.1cm！ 2026年10月19日（月）朝の米国市況 ダイエット42日目｜外食に備えて食事調整！でも夜は飲み過ぎた！ ダイエット41日目｜外食でもカロリーを守れた！ 2026年10月17日 朝の米国市況 ダイエット40日目｜体重は減少！でも便通なし！ 2026年10月16日 朝の米国市況 ダイエット39日目｜体重増加にがっくり。むくみと便秘が原因？数字に振り回される毎日 2026年10月15日 朝の米国市況 ダイエット38日目｜運動はお休み。食事を少し見直して、体重57.6kgに！ 2026年10月14日 朝の米国市況 ダイエット37日目｜体重は増加。でも、運動はしっかりやり切った！ 2026年10月13日 朝の米国市況 ダイエット36日目｜外食のお鮨を楽しみながらカロリー調整！便通も改善 ダイエット5週目の結果｜体重は停滞。それでもウエストは減っている！ ダイエット35日目｜体重停滞中。それでも外食を楽しんだ1日 ダイエット34日目｜体重増加と便秘3日目。なかなか思うように減らない！ 2026年10月10日 朝の市況 ダイエット33日目｜体重57.5kg！運動も食事も順調、気になるのは便通 2026年10月9日 朝6時30分 市況 ダイエット32日目｜体重は戻ったけれど、シュークリームを食べた分しっかり歩いた1日 2026年10月8日 朝6時30分 市況 ダイエット31日目｜運動をサボった日は、食事でしっかり調整 2026年10月7日 朝6時30分 市況 ダイエット30日目｜57.5kg！数字でも減るとやっぱり嬉しい 2026年10月6日 朝6時30分 市況 ダイエット29日目｜しっかり食べて、しっかり動いた休日 ダイエット4週目の結果｜体重−1.1kg。でもウエストは−2.3cm ダイエット28日目｜外食の日は、前後で調整。無理なく楽しむ ダイエット27日目｜なかなか減らない体重。焦らず続ける 2026年10月3日 朝6時30分 市況 ダイエット26日目｜体重58.2kg。浮腫みは少し改善、課題はやっぱり便通 2026年10月2日 朝6時30分 市況 ダイエット25日目｜10月スタート。食事も運動も、またコツコツと 2026年10月1日 朝6時30分 市況 ダイエット24日目｜体重は増えた。でも体脂肪率は24％台へ 2026年9月30日 朝6時 市況 ダイエット23日目｜体重57kg台へ。便通も良く、少し動いた一日 2026年9月29日 朝6時 市況 ダイエット22日目｜体重増加の理由が判明。今日はしっかり食べて、しっかり動く ダイエット3週間目｜体重はほぼ横ばい。でも見た目と体脂肪率に変化あり 2026年9月28日 朝6時 市況 ダイエット21日目｜体重が増えてやる気が出ない日