[DAY60]40代からの美しく痩せる日々|

体重：58.4kg

体脂肪率：25.7％

運動：無し

便 :○

食事：朝：EAA、デーツ3粒                           

昼：ゆで卵4個+昆布おにぎり80g2個(1.2時間置きに食べてます)

夜：こんにゃく素麺、ハイボール３本

間食：デーツ5粒

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まとめ

58kg台ー！