[DAY59]40代からの美しく痩せる日々|

体重：57.1kg

体脂肪率：24.9％

運動：なし

便 :○

食事：朝　　EAA、デーツ3粒                           

昼：ゆで卵4個+昆布おにぎり80g2個(1.2時間置きに食べてます)

夜：赤から鍋、こんにゃく素麺、ハイボール３本

間食：デーツ3粒

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まとめ

また飲んだ！やめられないとまらない！