体重：57.1kg

体脂肪率：25.6％

運動：背中の筋トレ、ウォーキング80分、

便 :○

食事：朝：卵かけご飯、豆菓子EAA、                           

昼：ゴボ天肉うどん、カツ丼、おはぎ

夜：ハイボール4本、ポッキー

明日の目標

明日からお酒を断つ！