[DAY52]40代からの美しく痩せる日々|

体重：56.7kg

体脂肪率：25.5％

運動：なし

便 :×

食事：朝：EAA、デーツ3粒                           

昼：ゆで卵4個+昆布おにぎり80g2個(1.2時間置きに食べてます)

夜：シーフード野菜炒め、こんにゃく素麺、ハイボール

間食：デーツ、プロテイン

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まとめ

何とかハイボールは１本で