[DAY51]40代からの美しく痩せる日々|

体重：57.1kg

体脂肪率：25.1％

運動:背中の筋トレ30時間、クロストレーナー、ウォーキング90分、

便 :○

食事：朝：プロテイン、EAA、こんにゃく素麺                           

昼：ピザ、ビール

夜：豚とナス炒め、ハイボール

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まとめ

飲んだ！飲んだー！