[DAY50]40代からの美しく痩せる日々|

体重：57.5kg

体脂肪率：26.1％

運動：お尻の筋トレ30時間、バイク30分ウォーキング1時30分、

便 :○

食事：朝：EAA、鍋の残り

昼：サンドイッチ

夜：豚肉のなす炒め、ハイボール、卵焼き、お味噌汁

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今日の気づき

休みなので飲んだ！

動いて飲んで最高です！