[DAY49]40代からの美しく痩せる日々|

体重：57.35kg

体脂肪率：25.9％

運動：なし

便 :✖️

食事：朝：EAA、デーツ3粒                           

昼：ゆで卵3個

夜：赤から鍋、雑炊、アイス、ハイボール

間食：デーツ

⸻

まとめ

明らかに身体が重い、、、、体重増えてる気がする。。