[DAY47]40代からの美しく痩せる日々|

体重：57.6kg

体脂肪率：26.2％

運動：なし

便 :○

食事：朝：EAA、デーツ3粒                           

昼：ゆで卵4個+昆布おにぎり80g2個(1.2時間置きに食べてます)

夜：こんにゃく素麺、ハイボール、じゃがりこ、アイス

間食：デーツ

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まとめ

体重がー！増えた！