[DAY46]40代からの美しく痩せる日々|

体重：57.25kg

体脂肪率：26.3％

運動：なし

便 :○

食事：朝：EAA、デーツ3粒                          

昼：ゆで卵4個+昆布おにぎり80g2個(1.2時間置きに食べてます)

夜：こんにゃく素麺、ハイボール、じゃがりこ

間食：デーツ3粒、プロテイン

まとめ

皆様お気づきかと思いますが、やる気なし！