[DAY43]40代からの美しく痩せる日々|

体重：56.15kg

体脂肪率：25.9％

運動：お尻の筋トレ90時間、歩いた3万歩

便 :◯

食事：朝：プロテイン、EAA、羊羹                          

昼：鯖おにぎり、ソフトクリーム

夜：肉どうふ2杯、ハイボール

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今日の気づき

むっちゃ飲んだ！ライブも行った！