[DAY38]40代からの美しく痩せる日々|

体重：56.8kg

体脂肪率：25.2％

運動：無し

便 :○

食事：朝：EAA、デーツ3粒

昼：ゆで卵4個+昆布おにぎり80g2個(1.2時間置きに食べてます)

夜：こんにゃく素麺、ハイボール、じゃがりこ

間食：デーツ4粒、プロテイン

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今日の気づき

本日もお酒です！

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美容の視点

お肌がカサカサです！