今の私のスキンケア方法はとても変わっているかもしれません。
昔はクレンジング、洗顔をして、化粧水、乳液や美容液、クリームを塗る。一般的なスキンケア方法をしていました。
皮膚科医、美容外科医の本を読んで一変
上原恵里先生のさわらない美容
お肌を洗い過ぎるは良くない。
洗い過ぎるのであれば多少残っている方がマシ。との事だったので、保湿用のオイルを顔に馴染ませキッチンペーパーで拭き取り、お湯で流し、クレンジングと洗顔は終わり。
化粧水は必要ない。
特にパックは皮膚が強い人ならいいがトラブルがある人はしないほうが良いと書いてあったので、化粧水はつけず、ヴァセリンを塗って終了。
自分の力を信じる事
外から色々な物をつけると、バランスが歪み乾燥したり、油分が過剰に出たりするので、あえてシンプルなケアを心がけて自分の力に任せてみる。
その為にバランスの良い食事を取り、運動をして、十分な睡眠8時間をとる。
初めは違和感があり、汚れが取れていない、もったりとした感覚があった。
今ではそれも無くなり、何もトラブルは起きず、逆に乾燥が、無くなりました。
結局は自分次第
今後にとってこのスキンケア方法が良かったかはわからないし、人に肌質によって良い悪いはわからないので、人にお勧めはしないが、私には今これが、1番合っていると思う。
