肌の艶、ハリがある事で見た目も生き生きして見えるし、若々しく見える。
その艶、ハリを手に入れるにはどうしたら良いか？
身体の内側から艶、ハリを手に入れる
肌の水分量を増やす事が大切。
栄養バランスの良い食生活、質が良く十分な睡眠、ストレスのない生活を心がける。
身体の外側が艶、ハリを手に入れる
保湿力のある化粧品をつかい、メイクは光を飛ばす細かいパールが入ったものを使う。
頭皮、顔のマッサージをし、血流を促す。
日焼けをしない様に常に日焼け止めを塗ったり、日に当たらない様に対策をする。
まずは出来る事からひとつずつしていく。
