今日はチートデイ！食べまくって運動しまくるぞ！

体重　54.9kg 体脂肪率　22.5%

夜はみぞれ鍋

多分合計カロリー　3025kcal

運動　ウォーキング　30km、パーソナルトレーニング50分　　　1641kcal

note/食べたよー！

人生最後のダイエット、ダイエット