人生最後のダイエット58日目

就寝　1時　　起床　9時　　　便○

体重　kg 体脂肪率　% 旅行にてはかってないです。

朝食　10時 フルーツ最中

昼食　　小チーズケーキ、おはぎ、メキシカンサラダ、バナナスムージー

夕食　ビール、おはぎ3つ、大福3つ、カルネパン

1日摂取カロリー kcal

タンパク質　　g

脂質　　g

糖質　　g

1日消費カロリー　　　kcal

note/旅行につき食べ過ぎました！また明日から頑張る！