ダイエット比較(2022.1.8と2022.8.22)

体重　61.3kg→→→56.4kg(前週57.7kg)

体脂肪率　28.9%→→→22.6%(前週22.6%)

note/1週間で1.3kg減！！お腹まわり、腕が凹凸が出てきた！