ダイエット比較(2022.1.8と2022.8.15)

体重　61.3kg→→→57.7kg(前週57.3kg)

体脂肪率　28.9%→→→22.6%(前週24.3%)

note/何故か体重増えたけども食事は頑張ったー！運動は生理もあり休みがちでした。

体重は減ってはないですが、血管ので具合、筋の見え具合でちょっとは引き締まったかな？と思っています！引き続き頑張ります！