restartダイエット１日目

就寝　23時　　　起床　7時　　　便○

体重　59.3kg 体脂肪率　27%

朝食　時　　珈琲

昼食　13時　みぞれ鍋　　294kcal

夕食　20時　ハイボール　172kcal

間食　プロテイン　113kcal

1日摂取　579kcal

タンパク質　52.5g

脂質　11.7g

糖質　26.6g

運動　　なし

note/昨日飲みすぎ、食べすぎで食べれなかったです。明日またきちんと食事、運動頑張ります！