体重　61.3kg→→→60.0kg(前週58.8kg)

体脂肪率　28.9%→→→26.4%(前週23.9%)

note/筋トレ本気でやってたら体重増えた。良いのかしら？体脂肪率も増えたよ！

ダイエット、アラフォーダイエット、おまつダイエット、