おまつダイエット108日目

就寝　23時　　　起床　3時　　　便○

朝食　6時　　ヨーグルト、ハチミツ、プロテインバー　581kcal

昼食　12時　卵かけご飯、大福　369kcal

夕食　18時 みぞれ鍋、浴びる程のアルコール、浴びる程のお菓子なのでカロリー分かりません

間食

　　　　　　　　　　1日摂取　　　kcal

タンパク質　　　g

脂質　　　g

糖質　　　g

運動

note/やっちまったー