おまつダイエット47日目(回復食3日目)

体重　59.2kg　　体脂肪率 27.1%

朝食　卵がゆ、お味噌汁、もろきゅう、梅干し

昼食　お味噌汁、蒸し芋半分

夕食　玄米ご飯、お味噌汁、鮭、きんぴら

運動　　通勤ウォーキング　445kcal

note/ 体重が凄い！！昨日より1.4kg、一昨日より2kg増えてる！！吸収する力が凄い！塩分が多かったからな？