体重　57.2kg 体脂肪率　28%

朝食　　6時30分　　スッキリ大根、梅流し

昼食　　12時　　スッキリ大根、もろきゅう

夕食　20時　ねばねば納豆、冷奴

運動　　なし

note/スッキリ大根が量が多くて辛かった。。けどもきちんと2リットル文の水分飲みきった後のお通じが凄かったです！笑

癖になる！全て出た！みたいな！笑

ファスティング、ダイエット