おまつダイエット35日目

就寝　22時　　　起床　7時　　　便○

体重　59.0kg 体脂肪率　26.8%

朝食　なし

昼食　時　　カフェオレ　144kcal

夕食　19時 焼肉、カルビクッパ、チョコケーキ　　1420kcal

1日摂取　1564kcal

タンパク質　56.4g

脂質　98g

糖質　112g

運動　なし

note/明日、運動したいようなしたくないような。。