おまつダイエット33日目

就寝　23時　　　起床　8時　　　便○

体重　　　kg 体脂肪率　　　% 引越しにて体重測っておりません

朝食　時　　なし

昼食　時　　なし

夕食　20時 回鍋肉、ご飯、サラダ、カフェオレ　851kcal

間食　蒸し芋半分、チーズ　　185kcal

1日摂取　1036kcal

タンパク質　27.6g

脂質　48.2g

糖質　120g

運動　なし

note/ 特になしです！