おまつダイエット29日目

就寝　22時　　　起床　7時　　　便○

体重　59.9kg 体脂肪率　27.3%

朝食　　9時 酵素ドリンク　54kcal

昼食　　13時 酵素ドリンク　　54kcal

夕食　20時 親子丼、サラダ、スープ　784kcal

1日摂取　892kcal

タンパク質　41.3g

脂質　24g

糖質　121g

運動　なし

note/引越し前で何もできないのでコンビニ食事です！

前日お酒でやらかしたらしいのでお酒は今後封印します！