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おまつ

1983年生誕。心は永遠のセブンティーン。

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• [Week8]40代からの美しく痩せる習慣|2025年11月10日
  【今週の体型】 体重：週平均57.4kg(前週比 +0.2kg　) 体脂肪率：24.8％ ( -1.1% )
• [DAY60]40代からの美しく痩せる日々|2025年11月8日
  体重：58.4kg 体脂肪率：25.7％ 運動：無し 便 :○ 食事：朝：EAA、デーツ3粒